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コラーゲン?

コラーゲン?

通知簿はアヒルさんが多かったです、りゅうです。

もちもちとした肌の元は、

ヒアルロン酸(保湿)

エラスチン(弾力)

コラーゲン(適度なかたさ)

の3つのタンパク質。

よくプルプルになるからと言って女性は

コラーゲンを摂っていますが・・・

意味がないとか汗 

身にならないんですね叫び

コラーゲンはそもそも食事(アミノ酸)を摂って

体内で合成されるものらしいですよ。

飲んで云々というよりも

やはり、睡眠・食事・軽運動が基本ですね。

肌の大敵は紫外線・タバコ・乾燥を防ぐ。

これから夏の日差しは氣をつけないといけませんね。

読んでいただいて、ありがとうございます。
あなたに良いことがいっぱい起こりますように!!

コメント

  • ああ


    プラスマイナスゼロかな?( ̄(工) ̄)


    食事運動睡眠タバコ紫外線

    全部やわぁ_φ( ̄ー ̄ )


  • じぇりいさんへ♪


    プラマイゼロならいいですね。

    ん?いいのでしょうか(笑)

    全部クリアとは、さすがですね(^_-)


  • 無題


    コラーゲン鍋とかも意味ないんですね。

    て・・お肌・・プルプルになりたい(笑)

    運動しよ!


  • 無題


    紫外線対策イスラエルでは年中って感じです^^
    特に今時期と曇ってる時なんか。
    コラーゲンって食べるコラーゲンとかってよく聞きますが(日本のニュースとかで)食べても吸収され難いとかって言いますよね。
    なんか骨盤ダイエットみたいですよねw
    これからの季節美白クリームとサングラスとか飲料水はお出かけ時は必ず持参!これ必修です!


  • 湊川商人/ミナトガワニさんへ♪


    サプリなんかは特に意味ないとか。

    一番いいのは10時までに寝ることらしいです。

    10時~2時までがゴールデンタイムで

    やはり早寝早起きが基本ということです。


  • kanaさんへ♪


    イスラエルでしたらそうですよね。
    そうなんですよー。
    骨盤ダイエットと同じでウソが多いです^^;

    あと帽子もあれば完璧ですね。

    特にkanaさんは体調に氣をつけてくださいね!



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